Pernas & Glúteos - PRO 1.0
Programa para Pernas e Glúteos
45+Exercícios Específicos para Pernas e Glúteos
40+ Vídeos de Treino Únicos
3 Níveis: Iniciante / Intermediário / Avançado
Não requer Equipamentos ou Acesso a Academia
Duração de 5 a 8 semanas – podendo ser estendido por mais tempo
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Para Quem é Esse Programa?
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Mulheres querendo firmar Pernas e BumBum.
Mulheres com vidas muito agitadas sem tempo para ir na academia.
Mulheres que não gostam ou não têm disponibilidade de frequentar academia.
Mulheres que preferem realizar seus exercícios no conforto de sua casa ou num ambiente exterior.
Mulheres que não conseguem alcançar resultados com sua rotina de treinos atual.
Nós acreditamos que a variedade é o segredo para alcançar e manter um corpo fitness a longo prazo.
Cada treino tem exercícios novos que vão desafiar seu corpo a responder a diferentes estímulos e padrões de movimento.
Os níveis de motivação também são mais elevados quando existe diversificação no treino.