Rotinas Saudáveis do Ayurveda
Curso: Rotinas Saudáveis do Ayurveda
Como obter saúde através de uma rotina saudável tendo como base os milenares conhecimentos do ayurveda?
De acordo com o Ayurveda, que é a ciência da vida - sistema de manutenção de saúde indiana que começou a ser desenvolvido há cerca de cinco mil anos, a rotina saudável é a base para afastar qualquer tipo de doença e manter-se saudável e jovem a maior parte da vida.
Este curso oferece ensinar justamente as técnicas que há milhares de anos são usadas no ayurveda para a manutenção de uma vida feliz. De forma simples e eficaz, serão percorridas as principais técnicas de rotina diária desde de como aplicar no dia a dia, até entender o raciocínio do ayurveda para se comer melhor, melhorar os hábitos, como dormir melhor, como pensar melhor, como viver melhor e usar melhor a energia do dia e da noite e das estações a nosso favor.